“港大、港科大、新国立都录我了！”普高同学双线作战，凭极致自律斩获港新三校！
2026/07/29/周三 16:22
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学员信息卡片
姓名：W 同学
学历背景：南京外国语学校
背景介绍
SAT 1560
TOEFL 111（L27 R30 W27 S27）
AP 成绩：微积分 BC 5 分、物理 C 力学 5 分、物理 C 电磁学 5 分、化学 5 分、计算机科学 A 5 分、统计学 5 分
录取院校
香港大学 Bachelor of Science
香港科技大学 理学 A 组（21.5 万港币奖学金）
新加坡国立大学 人文科学
申请顾问
倪梓菁老师
普高在读、同时备战 AP 和 SAT、目标港新顶尖名校 —— 这样的我，真的能拿到港大、港科大、新国立的 offer 吗？
说实话，在收到录取之前，我自己也没有十足把握。
南京外国语学校的普高课程本身就不轻松，而我还要同时准备 AP 和 SAT。身边很多同学选择脱产专注国际课程，但我坚持要兼顾学校课业。这意味着，我要付出双倍的时间与精力，在两条赛道上同时奔跑。
但事实证明，这个选择虽然艰难，却让我成长得比想象中更快。
01
选择 "双线作战" 的勇气
高一那年，我和家人认真讨论过升学路径。国际课程体系的诱惑很大，但脱产意味着放弃完整的在校经历 —— 这是我犹豫的地方。
最终，我决定不走脱产路线。我想证明，普高学生同样可以在国际课程体系中取得优异成绩。
但这个决定的代价是：我的时间被压缩到了极限。
白天，我要完成学校的课程和作业；放学后和周末，我要赶去上 AP 和 SAT 的课。别人脱产备考，一天可以专注刷题 8 小时，而我只能利用碎片时间 —— 课间、午休、晚上、周末，每一分钟都要精打细算。
那段时间，我的生活几乎只有两件事：学校和标化考试。没有娱乐，没有社交，甚至连睡觉时间都要挤出来。
02
极致的自律与时间管理
坦白说，刚开始的几个月，我真的有点撑不住。
白天上课已经够累了，晚上还要继续刷题到深夜。周末别人在休息，我要赶去上 AP 课。有时候坐在书桌前，脑子已经转不动了，但任务还没完成，只能硬撑着继续。
我给自己定了一个原则：当天的任务必须当天完成，绝不拖延。
为了做到这一点，我学会了极致的时间管理。我会提前一周规划好每天的学习任务，精确到每个小时要做什么。课间 10 分钟，我会用来背单词；午休时间，我会用来刷数学题；晚上回家后，专注攻克 AP 和 SAT 的难点。
这种高强度的节奏，逼着我养成了极强的自律习惯。
现在回头看，正是这段 "双线作战" 的经历，让我学会了如何在压力下保持高效，如何在有限的时间里最大化产出。这种能力，不仅帮我拿下了标化高分，也让我在后来的申请季中受益匪浅。
03
标化考试的突破
SAT 1560 分，AP 全科 5 分，TOEFL 111 分 —— 这些数字看起来光鲜，但背后的过程并不轻松。
SAT 是我花精力最多的一门考试。数学部分相对容易，但阅读和文法对中国学生来说挑战很大。我花了大量时间练习阅读理解，每天至少做一篇长文章，积累词汇、分析逻辑。文法部分，我把所有语法规则整理成笔记，反复背诵、反复练习。
AP 课程我选了 5 门：微积分 BC、物理 C（力学 + 电磁学）、化学、计算机科学 A、统计学。每一门都要单独备考，每一门都有大量的知识点要掌握。
我的策略是：把 AP 学习和 SAT 备考结合起来。 比如，AP 物理和 AP 化学的学习，本身就提升了我的科学素养和逻辑思维能力，这些能力对 SAT 阅读也有帮助。AP 微积分和 AP 统计学，则强化了我的数学基础。
TOEFL 111 分，算是比较顺利的一次通过。听力和阅读是我的强项，写作和口语则通过大量练习提升。
最终，我用这些成绩证明：普高学生，同样可以在国际课程体系中取得顶尖成绩。
04
申请季的焦虑与等待
标化成绩出来后，我开始了申请季的征程。
目标很明确：香港和新加坡的顶尖名校。港大、港科大、新国立，这三所学校是我心中的 Dream School。
但申请的过程，远比我想象中煎熬。
港校的审理节奏本来就慢，再加上我的背景比较特殊 —— 普高在读 + AP+SAT，不是典型的国际学校学生，招生官对我的背景需要更多时间评估。
12 月、1 月、2 月…… 身边的同学陆续收到 offer，而我始终没有等到港校的消息。
那段时间，我陷入了严重的自我怀疑。
我会反复想：是不是我的背景不够好？是不是普高 + AP 的组合不被认可？是不是我当初应该选择脱产？
家长也很焦虑。他们担心，我付出了这么多努力，最后却因为背景问题被拒之门外。
为了对冲风险，我同时申请了英国、美国、新加坡的多所学校。但心里最想要的，始终是港校的 offer。
05
港科大的惊喜
3 月初，我收到了香港科技大学的录取邮件。
那一刻，我整个人都懵了。
打开邮件，看到 "Congratulations" 的那一刻，我差点从椅子上跳起来。不仅被录取了，学校还给了我 21.5 万港币的奖学金！
这是我人生第一枚港校 offer，也是我整个申请季的转折点。
压抑了几个月的焦虑和不安，在这一刻全部释放。我第一时间告诉了父母，他们也很激动。这份 offer，不仅是对我学术能力的认可，更是对我 "双线作战" 选择的最好回应。
港科大的理学 A 组，课程设置非常灵活，可以探索多个学科方向，这和我兴趣广泛的特点很匹配。而且，港科大的科创氛围、师资力量、地理位置，都非常吸引我。
但我知道，故事还没有结束。
港科大的 offer 让我松了一口气，但我心里还有一个遗憾：港大还没有消息。
港大是我心目中的第一志愿。如果能去港大，我会毫不犹豫地选择它。
3 月中旬，我收到了港大的录取邮件。
这一次，我没有那么惊讶了，但依然很开心。港大 Bachelor of Science 项目，是港大最负盛名的理科项目之一，能够被录取，是对我学术能力的最大肯定。
而更大的惊喜，还在后面。
4 月初，我收到了新加坡国立大学的录取邮件。
说实话，这完全在我的意料之外。新国立的审理周期本来就长，而且我申请的是人文科学专业，和我 AP 选课的理科方向并不完全一致。但新国立看重的是我的综合素养和学术潜力，最终给了我这个机会。
港大、港科大、新国立 —— 三所顶尖名校，全部录取。
从普高在读 + AP+SAT 的 "双线作战"，到三校全录的圆满结果，这一路的坚持与付出，终于有了最好的回报。
三所名校的 offer，幸福的烦恼来了。
经过和家人的反复讨论，结合我自身的兴趣、职业规划、学校资源等多方面因素，我最终选择了香港科技大学。
我想给后来的人一些建议：
- 不要害怕 "非典型" 背景，用成绩证明自己
普高在读 + AP+SAT，不是典型的国际课程学生背景。但只要你用足够优秀的成绩证明自己，招生官同样会认可你的能力。我的 SAT 1560、AP 全科 5 分、TOEFL 111，就是我最好的 "名片"。
2.时间管理是核心竞争力
双线作战意味着时间被压缩到极限。学会极致的时间管理，把每一分钟都用在刀刃上，是成功的关键。我的经验是：提前规划、当日事当日毕、利用碎片时间。
3.多国混申对冲风险
申请季的不确定性很大，尤其是港校审理周期长。同时申请多个国家、多所学校，可以有效对冲风险，避免 "把所有鸡蛋放在一个篮子里"。
4.坚持到最后，惊喜可能在最后出现
我的港大和新国立 offer，都是在港科大之后才收到的。如果我在收到港科大 offer 后就放弃等待，可能会错过后面的惊喜。申请季是一场马拉松，坚持到最后，才能看到最美的风景。
从普高在读 + AP+SAT 的 "双线作战"，到港大、港科大、新国立三校全录，这一路的坚持与付出，让我成长了太多。
我想对所有和我一样 "非典型" 背景的同学说：不要因为自己不是 "标准配置" 就自我设限。 只要你足够努力、足够自律、足够坚持，你同样可以拿到顶尖名校的 offer。
每个人都有属于自己的节奏，不必焦虑，不必比较。做好自己，坚持到底，时间会给你最好的答案。
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